FOR MIG ER YOGA

 

Hej yogi - hjerteligt velkommen

Først og fremmest, tusind tak fordi du læser med på min blog, det betyder rigtig meget for mig. Jeg er meget taknemmelig for din tid. Nu er du her, og præcis her, kan du lære mig meget bedre at kende.  På denne side vil jeg fortælle dig om en meget personlig og hård del af mit liv. Det har jeg valgt at gøre, fordi jeg gerne vil dele mine erfaringer med dig og fortælle om den rejse jeg har været på for at lære "mit indre landskab" at kende, lære at have føling med mig selv og mine handlinger og måske bare ikke handle så meget, men VÆRE mere. 


Lige her, lige nu.  

YOGA ER NU, FOR YOGA ER LIVET - LIGE NU  

  • Yoga skaber balance imellem yin & yang (feminin og maskulin energi) 
  • Yoga er bevægelse, bevidsthed og balance 
  • Yoga skaber livskraft fordi jeg lærer at VÆRE i mit åndedræt, jeg slipper kontrollen og lader det lede mig 
  • Yoga er som kunst, for det er ikke noget fastsat og det vil i mine øjne altid være unikt for den enkelte - fordi det er hvad den enkelte oplever indeni, der er vigtigt 
  • At accepterer høje ydre krav, og lære mig at navigerer i hvilke jeg oprigtigt ønsker at leve op til og hvilke der handler om et projekt, eller om at præstere - altså ikke et ønske fra mig, men et krav fra samfundet 
  • Yoga er bevægelse, dynamik og flow i kroppen 
  • Yoga er muskulær energi og skærpet koncentration 
  • Yoga i mit liv, handler også om karma 
  • Yoga er MEDFØLELSE  og ACCEPT af tanker, ubehag, impulser, udfordringer, uretfærdighed, lidelse, smerte, frygt, angst, fjendtlighed, begær..... kan du føje flere til listen? 
  • Yoga skaber ro, overblik og hjælp til at mærke efter kroppens fornemmelser - hvornår skal jeg reagerer, hvornår skal jeg ikke 

Hvad er yoga for dig? du er mere end velkommen til at skrive til mig og fortælle, hvad yoga er for dig.



Namaste, 
Malene 



 













Ingen kommentarer:

Send en kommentar